Enseignant de Yoga et Pranayama.
Pratique Proposée: Initiation au Pranayama et d’art de la respiration.
En savoir plus sur la pratique:
Pratique à la fois, relaxante, dynamique et ludique. De plus, grâce aux clés transmises, cette initiation offre des perspectives de mieux être par une pratique personnelle au quotidien.
En savoir plus sur moi :
Après quatres années de très enrichissantes expériences en Yoga, MBSR, Mindfuleating, retraite méditative pour l’inserm de Lyon, j’ai effectué un Yoga Teacher Training de 200h à Moliets. 2 heures par semaine je partage mes connaissances et ma pratique de la méditation, du pranayama et des asanas. Ces pratiques se font avec un petit groupe d’ami(e)s plongeur(euse)s de mon club associatif.
Le module de 10h de Pranayama auquel j’ai participé l’année dernière pour approfondir ma pratique va être complété ces prochains jours par un 30h sur l’art* de la respiration (justement). C’est avec tous ces éléments que je suis en mesure mettre en place une belle synthèse et formuler un cours d’initiation.