Je transmets le yoga dans son authenticité, avec joie, légèreté et spiritualité. Mon yoga fait du bien physiquement, aide à se réconcilier avec son corps, ouvre son coeur et pacifie le mental. Une véritable opportunité pour se transformer, UN JOUR A LA FOI.
En savoir plus sur la pratique:
Je propose des ateliers de Kriya » Allume ton corps » destinés à tout public.
Les Kriyas combinent des mouvements avec une présence et une concentration très accrue et des rétentions de souffle qui vous semble convenable. Puis il y aura une résonance avec un impact physique et énergétique. Les Kriyas du yoga Kundalini libèrent les blocages physique et énergétique qui se situent aux différents centres d’énergie pour relancer le Prana (l’énergie de Vie). Ceux sont des expériences personnelles individuelles à chacun.
Je donne des enchaînements très inspirants pour tout le monde et adapté à chacun (chaise ou tapis), un dédié à l’énergie du matin et un autre à celle de l’après-midi.
Les kriyas travaillent avec les chakras, l’une des choses les plus importante à se rappeler est qu’il s’agît d’un système global équilibré et en harmonie les uns avec les autres. On pourrait nommer les chakras comme des centres psycho-énergétiques reliés aux éléments naturels: la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Les chakras reçoivent, digèrent, distribuent et transmettent l’énergie vitale, un peu comme les 7 racines de l’Eveil.
Mon souhait est que vous vous ouvriez aux possibilités d’un travail énergétique en relation avec l’exercice physique, l’anatomie et la sensation corporelle comme un acte de douceur.
Mieux Vivre dans son corps de 20 ans à 100 ans, c’est possible! Quand l’énergie est haute, le mental est haut !
En savoir plus sur moi :
Je suis passionnée par le mouvement et les possibilités infinies du corps et de l’esprit. Je pratique le mouvement libre et conscient: la danse des 5 rythmes, la danse médecine mais aussi le tantra, slam d’impro.
Avant tout, je suis enseignante de yoga et animatrice radio. En Septembre 2022, j’ai quitté Paris pour m’installer à Mesquer. Ceci pour un retour aux sources, au bord de l’océan.
C’est quoi le yoga ?
Une voie de sagesse qui active la force de transformation, l’Amour de Soi et des Autres. Le Soi opère à travers le corps. Tout chemin commence par une prise de conscience. J’ai vécu mon déclic en Asie-du sud-est il y a plus de 15 ans. C’est en m’expatriant à Phnom-Penh en tant que journaliste que j’ai découvert le yoga. Coup de foudre au premier souffle. Je vis ma première expérience physique d’ancrage et j’installe la présence dans mon corps. A ce moment là, je traverse une période d’addictions (nourriture, alcool et drogue).
J’entame alors un chemin de découverte physique, spirituelle et émotionnelle. Mes cinq années de Vie en Asie du sud-est me permettent de découvrir et d’explorer d’autres yoga (Ashtanga, Iyengar). C’est alors que je commence à enchaîner les retraites de Yoga, de Méditation et d’Ayurvéda. Mes séjours dans un ashram m’aident à me libérer de certains blocages et ouvrir mon coeur. Et puis un jour je me suis sentie prête à enseigner. En 2017 , j’ai obtenu un diplôme de coach sportive et plusieurs formation de yoga vinyasa, yin et yoga sur chaise. Je suis actuellement en formation de yoga vinyasa aligné 300 heures, thérapie.
Mes compétences : persévérance, réactivité, organisation, esprit d’équipe, intelligence émotionnelle, créativité.
Mes ingrédients secrets:
- La méditation et la prière qui me permettent de me connecter à ma source (au Divin) et bénéficier d’une vision plus claire, inhérente à mon accomplissement mais aussi à améliorer ma faculté à communiquer avec les Autres.
- Nager et danser dans l’océan toute l’année, un soutien par tous les vents.
- Dialoguer avec les éléments de la nature.
- Pleurer pour libérer mes tensions émotionnelles.
- Me blottir dans les bras de mon Amoureux, juste ressentir la qualité de l’instant. Tout est là .