Le Festival Respire fait une pause en 2024, merci de votre compréhension

Catherine Delanoë

Coach en Joie de vivre, en Psychologie Positive et en Ikigaï à Paris et en Ile de France. Originaire de Bretagne, j’aime voyager, rencontrer, m’amuser, danser, rire, m’émerveiller et respirer le bon air iodé ! Pratique proposée: un atelier de Rigologie!

Catherine Delanoë | Coach en Joie de Vivre
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En savoir plus sur la pratique :

La rigologie est une discipline psycho-corporelle de libération émotionnelle ludique et innovante permettant de se reconnecter facilement à sa joie de vivre authentique quelles que soient les circonstances. Les outils utilisés sont riches et variés : psychologie positive, sophrologie ludique, yoga du rire, jeux coopératifs, hygiène émotionnelle, improvisation, mime, danse, relaxation, méditation du rire… Inutile d’avoir un sens de l’humour ou un talent particulier ! C’est une technique originale, simple, complète, ludique, accessible par tous et aux effets immédiats ! La séance comprend : échauffement corporel, ancrage, évacuation du stress et des tensions, enchaînements d’exercices de rire et de jeux ponctués par des moments de détente et de respiration, puis méditation du rire et relaxation pour un retour au calme. C’est un pur moment de bonheur, de bien-être avec soi et avec les autres, de lâcher-prise et de rires dans une ambiance joyeuse et bienveillante !

Atelier de rigologie d’1H30 – Ouvert aux adultes 20 places (selon la superficie disponible, prévoir 2 m² par personne environ) Prévoir une tenue dans laquelle vous pouvez bouger aisément ainsi qu’une bouteille d’eau (activité qui donne chaud!), un tapis de yoga (à voir sur place) ou serviette/paréo.

En savoir plus sur moi :

Après une carrière de 17 ans dans le tourisme international, à Londres puis à Paris, j’ai décidé de me reconvertir dans le bien-être et me suis lancée dans l’entreprenariat en plein Covid. Passionnée par l’humain depuis une quinzaine d’année, je me suis toujours formée en parallèle de mon métier à diverses techniques de connaissance de soi et de bien-être : à la sophro-analyse intégrative (thérapie psychocorporelle) en 2012, au yoga du rire en 2014, à la rigologie en 2016, à la psychologie positive en 2020 et enfin à l’ikigaï dernièrement. Je me suis rendue compte très vite que ce qui m’animait profondément c’était l’épanouissement personnel et professionnel et d’accompagner les autres sur ce chemin grâce à ma palette d’outils ludiques et pragmatiques pour contribuer à bâtir un monde de demain meilleur, plus joyeux et plus positif. J’exerce aujourd’hui en libéral à Paris – Ile de France et au-delà en France ! J’anime des ateliers en entreprises, dans diverses institutions et auprès du grand public depuis 7 ans.